CORSO DI GINNASTICA MENTALE
CORSO DI GINNASTICA MENTALE PER MANTENERE GIOVANE IL CERVELLO
Percorso di Potenziamento della Memoria
Per tutti coloro che, compiuti 50 anni di età, desiderano:
- Conoscere come funziona la propria memoria, da quali componenti è costituita e come si modifica con l’avanzare dell’età;
- Stimolare attraverso esercizi mirati diverse sotto-componenti della memoria;
- Imparare strategie per ricordare meglio e applicarle in modo efficiente nella quotidianità;
- Comprendere quali fattori influiscono sul funzionamento cognitivo;
- Aumentare consapevolezza e fiducia nella propria memoria.
Perché potenziare la memoria:
Il tenersi mentalmente attivi può influire positivamente sul mantenimento della propria funzionalità cognitiva;
È un’importante forma di prevenzione del declino cognitivo associato all’invecchiamento, fungendo quindi da fattore preventivo e protettivo;
La stimolazione cognitiva a lungo termine ha un effetto notevole nel promuovere la neurogenesi nel cervello dell’adulto e dell'anziano;
GLI OBIETTIVI DEL CORSO:
Fornire conoscenze appropriate sul funzionamento della memoria, e sui cambiamenti che avvengono con l’aumentare dell’età, per modificare il sistema di credenze spesso errate sulla memoria;
Incrementare la fiducia rispetto alle proprie possibilità mnestiche;
Capire quali fattori emotivi e non influiscono sul ricordo;
Aumentare la consapevolezza che si può intervenire sulla memoria, contando sulle proprie abilità e risorse cognitive presenti anche nell’età adulta avanzata;
Insegnare strategie cognitive INTERNE per compensare i cambiamenti nella memoria e potenziarla. Queste strategie possono essere utilizzate e applicate anche al di fuori del contesto dell’intervento.
In conclusione:
La memoria negli adulti e negli anziani può essere potenziata e ri-attivata, grazie ad una riserva cognitiva che caratterizza anche l’età adulta avanzata!
Esiste un potenziale di apprendimento latente che aspetta solo di essere esplorato!
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Tipologia:
Evento
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